4 gestes d'auto-étiopathie cervicales

Les 4 gestes d’auto-étiopathie qu’il faut connaître, pour soulager les douleurs cervicales en attendant de voir votre Etiopathe.

o En flexion

o En Latéflexion

o Massage du trapèze

massage du trapèze - geste d'auto-étiopathie

o Mobilisation de l’épaule

étirement antérieur de l'épaule - geste d'auto-étiopathie