La constipation : colopathie fonctionnelle
Souffrez-vous de constipation ou de troubles du transit ?
Vous vous reconnaissez peut-être dans ces situations :
✓ vous allez à la selle moins de 3 fois par semaine
✓ vous devez pousser longtemps pour évacuer
✓ vous avez la sensation de ne jamais vider complètement votre intestin
✓ vous souffrez régulièrement de ballonnements ou d'un ventre gonflé
✓ vous alternez parfois constipation et diarrhée
✓ vous avez souvent mal au ventre sans explication claire
✓ vous prenez régulièrement des laxatifs pour vous soulager
✓ votre constipation revient malgré les changements alimentaires
Pourquoi la constipation revient-elle ?
Contrairement à une idée reçue, la constipation n'est pas toujours liée à l'alimentation.
Chez certaines personnes, le transit est perturbé par des contraintes mécaniques touchant le côlon, le bassin, le diaphragme ou certaines zones nerveuses impliquées dans la digestion.
Lorsque ces contraintes persistent, le côlon peut devenir moins mobile et les selles progressent plus difficilement.
C'est pourquoi certaines personnes souffrent pendant des mois, voire des années, malgré les fibres, les laxatifs ou les conseils diététiques.
Quand consulter ?
✓ constipation présente depuis plusieurs semaines ou mois
✓ ballonnements fréquents
✓ douleurs abdominales récurrentes
✓ sensation d'évacuation incomplète
✓ besoin régulier de laxatifs
✓ alternance constipation / diarrhée
✓ gêne importante dans la vie quotidienne
Comment l'étiopathie peut-elle intervenir ?
L'objectif n'est pas de traiter la constipation de façon symptomatique mais de rechercher les facteurs pouvant perturber le transit.
Le bilan étiopathique permet notamment d'évaluer :
✓ la mobilité du côlon ;
✓ les tensions du diaphragme ;
✓ certaines contraintes du bassin ;
✓ les zones nerveuses participant au fonctionnement digestif ;
✓ les facteurs mécaniques susceptibles d'entretenir le ralentissement du transit.
Chaque situation étant différente, un examen préalable permet de déterminer si une prise en charge étiopathique est adaptée.
Votre transit est ralenti malgré vos efforts ?
Un bilan peut permettre d'en rechercher les causes mécaniques.
Pourquoi le transit ralentit-il ?
La constipation désigne une lenteur particulière du transit intestinal, c’est-à-dire du cheminement des matières résiduelles. Dans la plupart des cas, deux phénomènes principaux sont observés : selles rares et Matières dures. Elle peut cependant passer inaperçue, c’est la colopathie fonctionnelle.
La colopathie fonctionnelle désigne toutes affections du colon sans symptômes apparents (douleurs, troubles du transit…) elle est connue sous la fausse appellation de colite, le terme fonctionnelle indique son caractère « psychique ».
Normalement, un individu non constipé va à la selle au moins une fois par jour. Mais, chacun a sa fréquence.
Physiologie du tube digestif :
Le tube digestif est parsemé de récepteurs sensibles à la pression, à l’étirement, aux molécules… Lors du repas, la stimulation de ces récepteurs, notamment à l’arrivée du bol alimentaire dans l’estomac, provoque des réflexes locaux et à distance.
Ces réflexes vont faire circuler les matières déjà présentes, de l’estomac au duodénum, à l’intestin grêle puis au colon, passant à travers les zones riches en muscles appelées sphincters qui séparent chacune de ces structures.
De la durée de transit dans le côlon, dépendra la réabsorption de l’eau contenue dans les matières et donc la consistance et la fréquence des selles.
Les causes de la constipation:
La motricité du tube digestif se ralentie à cause de plusieurs phénomènes qui sont pour les principaux
- Le « Stress » :
- Des erreurs alimentaires, régime trop riche en cellulose (fruit et légume) sucre, viande…
- De mauvaises habitudes, comme le faite de se retenir, appelé « ballonnement social »
- Des tensions dans la vie quotidienne (travail, enfant, accident, décès…)
Il provoque le spasme de certains sphincters, empêchant les matières d’avancer normalement. Cela entraine leurs stases, la dilatation du côlon et a pour conséquences des douleurs locales.
- Le relâchement de certains ligaments, appelé aussi « ptose viscérale », ou « chute d’organe » Cela a pour conséquence une modification de position des structures coliques, allant jusqu’à la strangulation occlusive dans les cas les plus graves, avec arrêt total des matière et gaz.
- L’Hypothyroïdie - Insuffisance de sécrétion d’hormones thyroïdiennes qui favorisent la motricité colique.
- Les Adhérences péritonéales, en cas d’Appendicite chronique, de rétroversion utérine, de fibrome volumineux ou d’Hypertrophie prostatique qui peuvent gêner la circulation
- La Dysbiose – Modification de la population bactérienne intestinale, notamment suite à la prise d’antibiotiques, ayant pour conséquence la production de gaz douloureux, dilatant le côlon.
- Signes cliniques de la constipation :
- Douleurs de type spasmodique par crise, au niveau des zones dilatées et encombrées.
- Trouble du transit s’accompagnant parfois d’alternance diarrhée/constipation.
- Difficulté à aller à la défécation.
- Ballonnements abdominaux, flatulences.
Quelques conseils utiles:
✓ boire suffisamment d'eau
✓ conserver une activité physique régulière
✓ respecter l'envie d'aller à la selle
✓ éviter l'automédication prolongée par laxatifs
✓ consulter si les symptômes persistent
Bon à savoir:
Un certains nombre de sujets ne se plaignent d’aucun trouble. D’autres, au contraire, présentent des malaises variés, parfois très intenses : maux de tête, langue blanche, nausées, vertiges, perte de l’appétit, mauvaise haleine, nervosité, insomnies, migraines, Tachycardie, palpitations, angoisse…
Que fait vraiment l'étiopathe:
L'objectif n'est pas simplement de soulager la constipation, mais d'identifier les facteurs mécaniques susceptibles de ralentir le transit intestinal.
Par le biais de massages digestifs, l'étiopathe:
✓décongestionnera le petit bassin, afin de rétablir une circulation sanguine "normalisé"
✓ stimulera les récepteurs à la pression dans les zones douloureuses afin provoquer localement l’avancé des matières.
✓ lèvera les tensions pouvant limiter la mobilité du côlon, tels que, la contraction des sphincters principaux ou encore la fermeture de certains angles coliques dans le cas de ptoses viscérales notamment.
✓diminuera les contraintes présentes au niveau du bassin et des ligaments suspenseurs des organes,
✓ règlera les déséquilibres mécaniques pouvant favoriser les ballonnements ou la sensation de transit ralenti.
✓ stimuler le système nerveux parasympathique par le biais de la manipulation de la charnière dorso-lombaire et des cervicales hautes.
Ceci visant à restaurer une meilleure mobilité des structures impliquées dans la digestion et à favoriser le bon fonctionnement du transit.
